- آیا شما یک الکلی هستید؟
برای جواب دادن به سوال بالا از خودتان سوالهای زیر را بپرسید و تا جایی که می توانید به آنها صادقانه جواب دهید. - آیا به خاطر نوشیدن الکل مدتی از وقت کار خود را از دست میدهید؟
- آیا نوشیدن الکل باعث شده بود که زندگی در خانواده برای شما غم انگیز باشد؟
- آیا شما برای این مشروب می نوشید که برای ارتباط برقرار کردن با دیگران کمرو و خجالتی هستید؟
- آیا نوشیدن الکل آبرو و حیثیت شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟
- آیا هرگز پس از نوشیدن الکل احساس پشیمانی کرده اید؟
- آیا به خاطر نوشیدن الکل تا بحال دچار مشکلات مالی شده اید؟
- آیا وقتی که مشروب می نوشید به هم نشینی با آدمهای پست یا حضور در محیط های نامناسب رو می آورید؟
- آیا مشروب باعث می شود شما نسبت به آرامش و سعادت خانواده تان سهل انگار باشید؟
- آیا همت و جاه طلبی شما از وقتی مشروب می نوشید کاهش پیدا کرده است؟
- آیا روزانه درزمان مشخص هوس مشروب می کنید؟
- آیا شما صبح روز بعد به یک نوشیدنی نیاز دارید؟
- آیا مشروب نوشیدن باعث می شود که شما مشکلاتی برای خوابیدن داشته باشید؟
- آیا زمانی که مشروب می نوشید کارآیی شما پایین آمده است؟
- آیا مشروب نوشیدن کسب و یا کار شما را به مخاطره انداخته است؟
- آیا شما مشروب می نوشید که از نگرانیهایتان و یا مشکلات تان فرارکنید؟
- آیا شما تنها مشروب می نوشید؟
- آیا هرگز در اثر مشروب نوشیدن کاملا حافظه خود را از دست داده اید؟
- آیا هرگز پزشک شما را بخاطر مشروب خواری مداوا کرده است؟
- آیا شما مشروب می نوشید تا اعتماد بنفس خود را افزایش دهید؟
- آیا تابحال به واسطه نوشیدن مشروب در کلینیک یا بیمارستانی بوده اید؟
اگر شما به هر یک از سوالها جواب ” آری ” داده باشید، یک اخطار واضح وآشکار وجود دارد که شما ممکن است یک الکلی باشید.
اگر شما به دو تا از این سوالها جواب ” آری ” داده باشید. احتمالا شما یک الکلی هستید.
اگر شما به سه تا از این سوالها جواب “آری” داده باشید. شما حتما الکلی هستید.
الکلیهای گمنام انجمنی متشکل از مردان و زنانی است که با بهره گیری از تجربه و امید و اتکا به یکدیگر برآنند تا مشکل مشترکشان را حل کنند و دیگر مبتلایان را نیز در بهبودی از بیماری الکلیسم یاری دهند.
تنها شرط عضویت تمایل به ترک الکل است. در الکلی های گم
نام حق عضویتی وجود ندارد و ما از طریق شرکت داوطلبانه در مخارج انجمن خودکفا هستیم. الکلی های گمنام با هیچ انجمن سیاسی، دینی و یا اجتماعی پیوستگی ندارد و مایل به موضعگیری در مسائل اجتماعی نیست و هیچ اصولی را رد یا قبول نمیکند. هدف اصلی ما آن است که هوشیار بمانیم و به دیگر الکلی ها کمک کنیم تا آنها هم به هوشیاری دست یابند.
دیروز…… امروز و فردا
دو روز در هفته وجود دارد که ما نباید نگران آن باشیم. دو روزی که باید عاری از نگرانی و ترس نگه داشته شوند؟ یکی از این روزها دیروز است با تمام اشتباهاتش و غم و غصه هایش، با تمام کاستی ها و خطاهایش، با تمام دردها و محنت هایش، دیروز برای همیشه و تا ابرد از کنترل ما خارج شده است. تمام پولهای دنیا نمی تواند دیروز را برگرداند. ما نمی توانیم حتی یک کاری را که در آن انجام داده ایم خنثی کنیم. ما نمی توانیم حتی یک کلمه را که بیان کرده ایم را پاک کنیم و بزدائیم. دیروز رفته است. یک روز دیگر که ما نباید نگران آن باشیم فرداست. با تمام مشقتها و ناملایمات احتمالی اش، با تمام مسئولیت هایش، با تمام قول وقرارهای بزرگش و عملکرد ضعیف اش، فردا نیز ورای کنترل آنی ماست و خورشید فردا طلوع خواهد کرد یا با تابناکی و درخشندگی و یا از پشت نقاب ابرها اما طلوع خواهد کرد. ما هیچ منافعی سا ضرری از فرد نداریم. زیرا هنوز متولد نشده است. فقط یک روز باقی می ماند: امروز. هر انسانی میتواند فقط در نبرد روز بجنگد آن یک روز مهم زمانی است که شما و من بارهای غصه و مسئولیت آن دو روز بد و ترس آور را به ابدیت بفرستیم. دیروز و فردا که ما تجربه کرده ایم.
این تجربه امروز نیست که انسان را به مرزجنون می کشاند بلکف آن افسوس و تلخی چیزی است که دیروز اتفاق افتاده و یا ترس آنکه فردا ممکن است به همراه بیاورد.
درنتیجه:
بیائید زندگی کنیم. اما فقط برای امروز