اولین هراس،هراس از بازگشت به عادتهای بد گذشته است.تقریباً تمام الکلی هایی که با آنها برخورد داشته ایم حتی پس از هوشیاری کامل،ترس از رجوع مجدد به الکل داشتند.برخی دیگر تا حدود شش ماه هوشیار میماندند ولی بالاخره زیرآبی میرفتند.همیشه احتمال چنین مسئله ای وجود داشت.همیشه به هم نگاه میکردیم و از خود میپرسیدیم: بعد از این نوبت چه کسی است؟

به نظر فکر جالبی نبود به افرادی که زیرآبی می رفتند راه و رسم تمیز ماندن را بیاموزیم.ضمناً بسیار احمقانه است که یک فرد دربند الکل به فردی که دیگر دربند الکل نیست ولی گه گاه زیرآبی میرود روش تمیز ماندن بیاموزد.

با افرادی که زیرآبی میروند فقط باید با مزاح برخورد کنیم و جویای احوال شان باشیم و اگر مسئله ساز بودند تا حد ممکن سر راه شان قرار نگیریم.